Begadang jangan begadang......

 Ternyata salah satu penyebab kanker hati itu begadang...
Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang tidak beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.
Sebab :
Malam hari pk 21.00 – 23.00 :
Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Malam hari pk 23.00 – dini hari pk 01.00 :
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Dini hari pk 01.00 – 03.00 :
Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
Dini hari pk 03.00 – 05.00 :
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Pagi pk 05.00 – 07.00 :
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi pk 07.00 – 09.00 :
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.
Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

keep moving

suatu hari ketika berhenti di lampu merah. aku melihat tas kresek yang diterbangkan angin. saat itupun aku tersadar bahwa segala sesuatu di dunia ini bergerak aku melihat kendaraan melaju. aku melihat awan berarak, orang berjalan, kucing berlari, burung terbang mengangkasa dan bumi pun berotasi. Tanah pun juga bisa bergerak, walau terkadang  itu menimbulkan gempa. kita juga tak merasakan kan bahwa aliran air sungai juga bergerak, dia bergeser dalam jangka waktu tertentu... sungguh menakjubkan.

sebuah  dalil naqli. membaca ayat-ayat kuniyah Allah. sudah kodrati bahwa hakikatnya manusia itu moving. bergerak, berpindah dan melakukan usaha. berusaha dengan sebaik-baiknya sehingga menjadi hamba Allah di ridlai-Nya.

My New Family

Inilah keluarga baruku... PIMPINAN KOMISARIAT IMM PB II PERIODE '10-'11...
Semoga kami bisa menggerakkan kapal dengan baik...
Semoga Ikatan-Ikatan yang kami jalin semakin kuat...
Rasa memiliki diantara kami semakin mendalam...
dan Ketika badai menghadang, kami bisa melewatinya dengan penuh ketabahan dan kesabaran...
Semoga kami mencetak kader-kader yang BERKEMAJUAN...
Jayalah IMM...!!
Fastabiqul khairaat...
Kami mulai langkah ini dengan menggemakan..
Allahu Akbar!!

Masalah.. Oh, Masalah

Setiap manusia pasti selalu memiliki masalah. Persoalan-persoalan itu adalah merupakan esbuah ujian bagi kita sebagai orang manusia. Apakah kita bisa melewatinya atau tidak. Apakah kita bisa menyelesaikannya hingga akhir atau hanya separuh lalu menyerah atau menyerah sebelum mencoba menyelesaiknnya.

Sebuah masalah merupakan ujian kenaikan kelas kita. Jika kita lulus ujian, maka kita akan naik kelas. Jika kita tidak lulus, ya kita harus tetap tinggal kelas dan mengulang dari awal. Coba saja amati dan renungkan bahwa masalah-masalah yang belum kita selesaikan, terkadang akan timbul lagi. Mungkin di waktu yang lain dan di lain sebab akibat tapi masih dengan pola permasalahan yang sama.

Dengan menyelesaikan masalah, maka itu merupakan sebuah tolak ukur kualitas ita sebagai seorang manusia. Jika kita bisa menyelesaikannya secara cantik, berarti kita memang pemain yang cerdas. Semakin baik kita menyelesaikan permasalahan yang menghampiri, semakin baik pula pribadi kita sebagai manusia yang ditakdirkan Allah sebagai Khalifah dimuka bumi ini.

Lalu bagaimana menyiasati sebuah permasalahan yang sedang dihadapi? Yang pertama kali kita lakukan adalah berpositif thinking. dengan berpikir positif bahwa semua permasalahan itu pasti bisa diselesaikan. percayalah, bahwa setiap masalah itu bisa diselesaikan. Dengan kita berpositif thinking maka dari dalam diri kita pun akan timbul pemikiran yang tenang dan jernih. 

Yang tak kalah penting adalah cari sebab, asal muasal dari permasalahan tersebut. Mungkin terkadang pada fase ini memang kita hanya bespekulasi, mengira-ira sebab apa sehingga permasalahan ini timbul dan menghampiri kita. prinsipnya, adalah " everything is possible". Segala sesuatu itu adalah mungkin. Maka ketika menyelesaiknnya pun kita harus kembali perpedoman bahwa segala sesuatu itu mungkin untuk diselesaikan.

Jangan lupa kita tidak pernah sendirian. Kita masih punya keluarga, teman dan orang-orang terdekat kita untuk berbagi. Berbagilah permasalahn kepada mereka dan minta pendapat mereka bagaimana atau solusi apa saja yang bisa dilakukan. Namun disini kita harus berprinsip " jangan terpengaruh, bersifatlah netral, terima semua masukan mereka. lalu nati kita akan memilah-milah mana yang cocok dan sesuai dengan gaya kitta dan tipe permasalahan kita" Karena  tiap manusia itu punya gaya/style sendiri untuk meyelesaikan permasalahannya. everybody has his own way to solve his problem.

Selanjutnya adalah merenungkan. Berpikir dengan tenang. Mari kita hilangkan pengaruh dari luar. Kita hilangkan hal-hal yang dapat merusak nurani dan hati serta logika kita ketika merenung. Disinilah kita meminta kepad sang Khalik jalan mana yang terbaik kita lakukan. Berdoalah agar dimudahkan jalan menuju pencerahan...

Yah, mungkin itu semua hanya sekedar teori. tapi yang jelas, berpikirlah positif, husnudzon terhadap setiap masalah-masalah yang datang menghampiri kita. karena sesungguhnya prasangka Allah berada pada prasangka hamba-hambaNya. Dan jagan lupakan bahwa we have our own way to solve our problem. don't give up!! percayalah bahwa masalah kita adalah kawan kita. karena masalah akan selalu ada dan mengiringi jalan hidup kita...